Va y avoir du sport !

30.09.2014

Et il y en a déjà !

Au foyer, plusieurs d'entre nous se sont essayés à la gym et à la "crapahute".

Les séances de gym se passent au gymnase de l'IME. Nous faisons des parcours avec des obstacles : escaliers, tunnel, pentes, cheval, poutre... tout le matériel dont dispose l'IME est en mousse et se manipule facilement. On commence par installer les tapis au sol, puis les éducateurs mettent en place le parcours.

Ces exercices nous servent à bouger différemment, à utiliser notre corps en hauteur, au sol, que ce soit en escaladant, en rampant, en marchant en équilibre... C'est aussi pour travailler nos repères dans l'espace, prendre confiance en nous.

On appelle "crapahute" les sorties que nous faisons à Lavilledieu, au site d'escalade en plein air. Si on ne fait pas vraiment d'escalade, on s'entraine comme au gymnase, mais en milieu naturel, c'est à dire en extérieur. On grimpe sur les rochers, on passe dessous, on essaie de se repérer.

Là aussi on bouge, on s'étire, on change notre façon de marcher, on fait des efforts pour être en forme ! Profitons-en avant la pluie et la neige...