Le sport c'est bon pour la santé !

Depuis le mois de novembre 2017, nous participons souvent à des sorties d'activités physiques avec Charlotte, du Comité Départemental Sport Adapté (CDSA 26/07).

Mériem, Christophe et Valentin ont fait une initiation sport boules à Bourg-Les-Valence le 28 novembre.

Le 13 mars, Elodie, Lucie, Sébastien, Youssef, Christophe et Frédéric sont allés à la piscine de Montélimar pour des jeux d'eau.

Le 3 avril, Sandrine, Mika, Alexi, Valentin et Nicolas se sont retrouvés sur la Via Rhona pour une journée "Tout roule". Ils ont fait des jeux sur des vélos, tricycles, trottinettes. 

Puis l'après-midi des jeux de balle. "Il y en avaient des grosses, des petites, pour jeter, lancer, attraper" précise Mika. 

Le 15 mai c'est disc golf à Allan, dans la Drôme. Franck, Jean et Lucie ont fait des exercices de lancer, de précision, d'adresse.

Le 22 mai, golf à Grospierres pour Valentin, Justin, Alexi et Sébastien.

C'est bien, ça nous plait, car on fait plein de choses différentes. En plus, tout le monde peut participer, pas besoin d'être sportif. L'important c'est de se faire du bien, de faire bouger notre corps, d'utiliser nos muscles, chacun avec ce qu'on peut faire. Le sport c'est la santé, c'est pour se sentir bien, connaitre notre corps. 

En plus, avec Charlotte, ça se passe bien. Elle entraîne pour l'athlétisme, on la connait. Pendant ces journées, elle donne des conseils, s’occupe de nous, nous donne des diplômes à la fin. 

On recommencera ? On aimerait bien refaire la piscine pour Frédéric, les gros ballons pour Mika, essayer l'athlétisme pour Justin. Mika voudrait essayer une journée comme ça sur le thème de la relaxation, du yoga. Ok Charlotte ?