Depuis le mois de novembre 2017, nous participons souvent à des sorties d'activités physiques avec Charlotte, du Comité Départemental Sport Adapté (CDSA 26/07).

Mériem, Christophe et Valentin ont fait une initiation sport boules à Bourg-Les-Valence le 28 novembre.

 

Le 13 mars, Elodie, Lucie, Sébastien, Youssef, Christophe et Frédéric sont allés à la piscine de Montélimar pour des jeux d'eau.

 

Le 3 avril, Sandrine, Mika, Alexi, Valentin et Nicolas se sont retrouvés sur la Via Rhona pour une journée "Tout roule". Ils ont fait des jeux sur des vélos, tricycles, trottinettes. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Puis l'après-midi des jeux de balle. "Il y en avaient des grosses, des petites, pour jeter, lancer, attraper" précise Mika. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le 15 mai c'est disc golf à Allan, dans la Drôme. Franck, Jean et Lucie ont fait des exercices de lancer, de précision, d'adresse.

 

 

 

 

   

Le 22 mai, golf à Grospierres pour Valentin, Justin, Alexi et Sébastien.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

C'est bien, ça nous plait, car on fait plein de choses différentes. En plus, tout le monde peut participer, pas besoin d'être sportif. L'important c'est de se faire du bien, de faire bouger notre corps, d'utiliser nos muscles, chacun avec ce qu'on peut faire. Le sport c'est la santé, c'est pour se sentir bien, connaitre notre corps. 

En plus, avec Charlotte, ça se passe bien. Elle entraîne pour l'athlétisme, on la connait. Pendant ces journées, elle donne des conseils, s’occupe de nous, nous donne des diplômes à la fin. 

On recommencera ? On aimerait bien refaire la piscine pour Frédéric, les gros ballons pour Mika, essayer l'athlétisme pour Justin. Mika voudrait essayer une journée comme ça sur le thème de la relaxation, du yoga. Ok Charlotte ?

Vendredi 27 avril, les quatre athlètes du SAJ, Valentin, Mériem, Alexi et Nicolas se sont entrainés avec un invité spécial : le député Monsieur Fabrice Brun. Rendez-vous le matin au stade de Roqua à Aubenas.

Monsieur Brun est venu voir comme on s’entraîne et aussi pour nous encourager pour le lendemain, pour le championnat régional d’athlétisme sport adapté à Montélimar.

Après s’être échauffé, il nous a rejoints pour le saut en longueur.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Après il a testé le 100 mètres. Il a fait un exercice sur le départ et une course entière avec Mériem et Valentin.

 

 

 

Puis il a essayé le lancer de vortex avec Nicolas et Alexi.

 

 

 

 

On a fini l’entrainement en faisant ensemble des étirements.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il est venu pour parler de l’opération Duo Day. C’est pour parler du handicap. C’est faire un duo, donc passer du temps à deux. Parler du handicap, voir comment ça se passe, échanger. C’est un moyen de montrer que des adultes en situation de handicap peuvent faire plein de choses : travailler, faire des études, faire du sport… Monsieur Brun a choisi de venir nous voir le temps d’un entrainement et pour discuter avec nous.

Il était venu à notre fête d’été au SAJ. C’est lui aussi qui a acheté notre gros poisson en céramique que nous avions fait pour l’expo à Vals.

Nous trouvons qu’il s’est bien débrouillé, même s’il dit qu’il n’a pas beaucoup de temps pour faire du sport.

 

Au fait, ça fait quoi un député ?

C’est quelqu’un pour qui on vote, lors des élections législatives. Il est élu pour cinq ans. Il est à la fois chez lui, en Ardèche pour Monsieur Brun, à la fois à l’Assemblée Nationale à Paris. C’est cette assemblée qui vote les lois. Il représente les gens qui habitent au même endroit que lui. Les députés passent du temps chez eux et à Paris, ce qui permet au gouvernement à Paris de savoir ce qui se passe ailleurs.

C’est un peu comme le maire. Mais le maire s’occupe que de la commune où il est élu, alors que le député s’occupe d’une plus grande zone (une circonscription) dans un département (l’Ardèche par exemple).

 

 

Nous remercions les journalistes de La Tribune et du Dauphiné qui ont fait de jolis articles.

Et merci à Fabrice Brun pour l'article sur son site internet : article Site M. Brun

 

Samedi 28 avril, Alexi, Mériem, Nicolas et Valentin ont participé au championnat régional d’athlétisme sport adapté, à Montélimar.

Comme à chaque fois, nous sommes accompagnés Stéphane, Evelyne et Charlotte. La maman de Valentin était là aussi. Pierrot, qui nous entraine au stade de Roqua le vendredi, était venu pour faire juge.

Nous avons vu aussi Emeline, coach à Montélimar et qui nous entraînait avant Charlotte. Caroline, éducatrice au SAJ, est venue nous voir. Bien sûr Silvio était là, avec ses parents.

Au total, nous étions plus de soixante-dix athlètes, pour vingt associations pour ce championnat.

Arrivés au stade de Montélimar, on s’est installés dans les tribunes. Le matin, Mériem et Valentin ont fait le 100 mètres.

En Séniores Femmes catégorie BC, Mériem prend la deuxième place, donc la médaille d’argent, avec 21 secondes 80 (un peu mieux que pour le championnat régional).

 

 

 

 

 

En Seniors Hommes catégorie BC, Valentin finit troisième, donc avec la médaille de bronze en 15 secondes 79. Le champion régional 2018 est… Silvio, maintenant au SAJ de Montélimar.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous avons pris notre repas dans les tribunes, un pique-nique. Au menu, salade de pâtes, de thon et de riz, bananes.

 

 

L’après-midi, tous au saut en longueur.

 

 

 

 

En Seniors Hommes catégorie BC, Alexi a fait son meilleur saut à 2 mètres 65. Il finit cinquième.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nicolas fait son meilleur saut à 1 mètre 80. Il termine sixième, mais en battant son record personnel.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Valentin a fait son meilleur saut à 3 mètres 30. Il finit deuxième, donc la médaille d’argent.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mériem a fait un saut à 1 mètre 10. Elle prend la deuxième place de sa catégorie, donc médaille d’argent.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Puis, Alexi et Nicolas sont partis au lancer de vortex.

 

 

Alexi a fait son meilleur lancer à 10 mètres 42. Il prend la dixième place, mais en battant son record personnel.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nicolas termine quatrième avec un lancer à 20 mètres 65.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ensuite, nous avons regagné les tribunes. On a encouragé ceux de Montélimar qui étaient sur la piste. On a dansé un peu, il y avait de la musique. Après, les podiums.

 

Nous sommes restés un moment pour voir un meeting, c’est-à-dire une compétition avec plusieurs équipes d’athlètes qui ne sont pas en sport adapté. Nous avons vu du saut en longueur, des courses, des courses de haies, du saut à la perche, du triple saut.

En sport adapté, il y avait aussi le lancer du poids, de javelot, du saut en hauteur, la marche, plein de courses (de 50 mètres à 5000 mètres)…

 

Prochain rendez-vous à Nîmes pour le championnat de France le 30 juin et 1^er juillet. Ce sera la troisième année que nous faisons championnats départementaux, régionaux et de France.

 

Mériem : « C’était bien, on m’a donné des médailles. On continue pour Nîmes ».

Nicolas : « On s’est bien régalés. Au saut en longueur, faut courir, courir et sauter quand il faut, aussi en hauteur. Monter sur le podium, la médaille avec, je voudrais ça. Je veux gagner à Nîmes ».

Alexi : « J’étais un peu déçu de pas avoir gagné. Belle journée quand même. Avec un peu de chaleur, le vent, ça m’a aidé à mieux sauter je pense. Mais je suis fier pour Mériem et Valentin qui ont eu des médailles. Cette fois à Nîmes, j’espère que ça passe ou ça casse ! Et sûrement des supers moments là-bas ».

Valentin : Bonne journée ? « Oui ». Encore deux médailles ! « Oui ». Tu sais combien tu en as en tout depuis le début ? « Non » (beaucoup à notre avis). On continue pour Nîmes, tu es motivé ? « Oui, super ».

 

La veille, vendredi 27 avril, nous nous sommes entraînés avec un invité spécial : le député Monsieur Fabrice Brun. Nous lui disons merci d'être venu voir comment ça se passait au stade Roqua et de nous avoir encouragé pour la compétition. Plus d'info dans un prochain article...